La Regla 2 Minuto de imágenes de pausas activas
Saltos suaves: Párate con los pies a la altura de los hombros. Realiza saltos suaves en el zona, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Sin embargo, es importante destacar que la frecuencia de las pausas activas puede variar según su comodidad y deposición personales. Alg